薯泥茄子卷

薯泥茄子卷的做法
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薯泥茄子卷的做法说明

茄子热量低,具有降低胆固醇的功效。土豆富含丰富的蛋白质,维生素c和钾。这小小的卷可谓大有作为哦。而且简单方便。

薯泥茄子卷的食材和调料

茄子1条
土豆1个
海盐少量
黑胡椒少许
橄榄油少量
小番茄1个
10g
柠檬汁1大勺

薯泥茄子卷的做法步骤

  1. 第1步.

    土豆蒸熟做成泥,加入黑胡椒海盐拌均。

  2. 第2步.

    茄子用削皮刀削成长片。

  3. 第3步.

    将土豆泥均匀抹上茄子片,卷起。

  4. 第4步.

    将茄子卷排入烤盘,薄薄的刷上橄榄油。

  5. 第5步.

    烤箱先预热,上下火180度,烤十分钟左右。

  6. 第6步.

    沙拉酱的做法:小西红柿、洋葱切碎,加海盐橄榄油柠檬汁。

  7. 第7步.

    淋上沙拉酱开吃。

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