虾球秋葵意大利面

虾球秋葵意大利面的做法
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虾球秋葵意大利面的做法说明

食用秋葵有助于消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,是一种适宜的营养保健蔬菜。

虾球秋葵意大利面的食材和调料

长形意大利面适量
番茄半只
四分之一
秋葵6个
红椒一个
速冻虾球适量
黑胡椒碎适量
黄油适量
橄榄油适量
番茄酱适量
少许
少许
料酒少许

虾球秋葵意大利面的做法步骤

  1. 第1步.

    煮面:水煮滚入面 加少许盐 煮10分钟左右 捞出过冷水

  2. 第2步.

    备菜:番茄切丁 红酒&秋葵切斜刀片 洋葱切丝 虾球洗净后料酒稍微腌制

  3. 第3步.

    制酱:锅中放少许橄榄油 入一块黄油 加入洋葱丝炒软后加入番茄丁炒至酱加入秋葵&辣椒&虾球翻炒 加少许盐和糖 之后加入番茄酱翻炒均匀 可在炒制过程中根据个人口味调节咸甜的味道

  4. 第4步.

    烩面:把煮好的意面倒进锅中 关火 搅拌均匀 最后撒上些许黑胡椒碎

  5. 第5步.

    陪酒:喝的福佳白啤 口感不错

小贴士

加入虾球后要快速翻炒,以免虾球炒过火后脱水,影响口感

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