魔芋煲

魔芋煲的做法
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魔芋煲的做法说明

对于减肥期的你我他来说,多吃魔芋真是一个特别好的选择,它吸脂啊。花点心思就可以把魔芋做出红烧肉的味道,解馋还不长胖哦。

魔芋煲的食材和调料

魔芋
白萝卜
辣椒
老抽
生抽
蚝油
食用盐
白砂
白醋

魔芋煲的做法步骤

  1. 第1步.

    萝卜与魔芋洗净切块。

  2. 第2步.魔芋煲的做法步骤 第2步

    锅中烧水,放入蒜瓣,水开后,把魔芋倒入锅中汆烫2分钟,以祛除魔芋的泥腥味。

  3. 第3步.

    将白萝卜块煮至半熟。

  4. 第4步.

    另起油锅,放入干辣椒、蒜瓣、生姜片爆香。倒入白萝卜块快速翻炒。

  5. 第5步.魔芋煲的做法步骤 第5步

    翻炒好的白萝卜锅中加水,大火煮开,煮开后转小火慢炖。

  6. 第6步.魔芋煲的做法步骤 第6步

    萝卜煮至8、9成熟时下入魔芋块。加入生抽、老抽、蚝油,食用盐,白砂糖调味。放入剩下的干辣椒、生姜片、蒜瓣。一起炖煮。

  7. 第7步.魔芋煲的做法步骤 第7步

    魔芋与萝卜煮熟后,放入鸡精增鲜。转大火收汁。装盘即可。

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