炒鸡减肥的清爽沙拉

炒鸡减肥的清爽沙拉的做法
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炒鸡减肥的清爽沙拉的做法说明

因为中午吃了烤肉自助,晚上就吃素来均衡一下,再搭一杯味全,清爽减肥又美味

炒鸡减肥的清爽沙拉的食材和调料

苦菊100g
生菜200g
黄瓜一根
苹果醋适量
少许
少许
果酱少许

炒鸡减肥的清爽沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    把生菜,苦菊,黄瓜处理一下,切成看起来和谐的小块。

  2. 第2步.

    拿一个小碗倒入适量苹果醋,少许糖(如果要减肥就可以不加了,但是苦菊真的会苦),加少许盐,搅拌均匀。

  3. 第3步.

    将蔬菜摆盘,淋上刚才调好的调料,再将果酱淋在盘边装饰(我用的蓝莓酱,因为家里只剩蓝莓酱了)

小贴士

也可以加油麦菜或者放个鳄梨在里面
料汁非常百搭
嗯。。。照片照得好丑→_→

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