牛油果PITA饼

牛油果PITA饼的做法
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牛油果PITA饼的做法说明

牛油果PITA饼,营养健康的早餐

牛油果PITA饼的食材和调料

牛油果1个
高筋面粉250g
酵母5g
白砂20g
3g
温水150ml
鸡蛋1个
柠檬汁适量
黑胡椒适量
黄油10g

牛油果PITA饼的做法步骤

  1. 第1步.牛油果PITA饼的做法步骤 第1步

    把酵母、砂糖、盐、高筋面粉倒入盆中,加入温水,让酵母溶化,揉至能拉出薄膜的扩展阶段,在室温下发酵到2.5倍大(28度的温度下需要1个小时左右),把发酵好的面团排出空气,分成2-3份中间发酵15分钟,再擀成圆形的面饼形状

  2. 第2步.牛油果PITA饼的做法步骤 第2步

    平底锅开小火,不用放油,饼放进去烘,有漂亮的焦黄色出现后翻面,再烘个2~3分钟

  3. 第3步.牛油果PITA饼的做法步骤 第3步

    取牛油果一只,压碎,倒入少许柠檬汁

  4. 第4步.牛油果PITA饼的做法步骤 第4步

    热油锅,放入黄油,等黄油熔化后,打入鸡蛋,煎熟

  5. 第5步.牛油果PITA饼的做法步骤 第5步

    将牛油果酱涂在冷却的面饼上,在将将鸡蛋铺在上面,撒些黑胡椒碎,可以卷起来吃,也可切开享用

小贴士

牛油果酱里可以添加酸奶、金枪鱼,看个人口味了

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