小暑时节推荐蓝莓夏黑葡萄汁，黑葡萄可以为身体提供葡萄糖，为小暑消耗特别旺盛的身体补充体力；黑葡萄和蓝莓中都含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用。它们的口味，具有生津止渴的功效。
清水中加入约1汤匙的生粉，放入摘下的黑葡萄。
用手顺时针在水中划圈冲洗1分钟，再用流水冲净。
用厨房纸吸去葡萄表面水份。
将蓝莓、葡萄依次放入榨汁机，混合榨汁后饮用。
