quinoa清爽沙拉

quinoa清爽沙拉的做法
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quinoa清爽沙拉的做法说明

superfood好吃 简单 快速 营养 生活就是要享受轻松与美好

quinoa清爽沙拉的食材和调料

quinoa适量
荷兰豆适量
虾仁多一些
红椒半个
芝麻适量
黑胡椒 盐 适量
蜂蜜适量
橄榄油或芝麻适量
柠檬一个

quinoa清爽沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    quinoa煮好 开花就好 保持干爽

  2. 第2步.

    虾用盐(可加适量糖)微微腌一下 用油小炒或者水煮都可 熟了就好

  3. 第3步.

    荷兰豆和红椒 切成入口小块 煮熟

  4. 第4步.

    全部保持干爽 quinoa荷兰豆红椒虾仁 混合 用盐黑胡椒适量 蜂蜜适量 柠檬汁挤一个 来点油 最后撒上芝麻 完成

小贴士

很喜欢这个 每样食物都混合了其他食材的清香 又不失自己的味道

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