无油版的糖醋排骨,更健康的吃法!
食物只通过简单的蒸、煮,而减少煎炒烹炸的过程,更能保留食物原有的味道。
冷水下锅,水开后把排骨焯两分钟。
准备一个盆,里面倒入热水,把焯好的排骨放进去,冲洗掉排骨上面的沫沫。
找一带盖的锅子放进去排骨再加入开水,一次性加够水量,然后加花雕酒、葱段、姜片、花椒、大料,大火煮开以后转小火加盖煮半小时。
煮好的排骨捞岀来重新放入炒锅,倒入适量的老抽加一点开水。
小火炒到排骨上色。
调一个碗汁:蒜末、姜末,白糖和醋的比例是2.5:1,混合好的碗汁再加入一些开水。把调好的碗汁倒入锅中,小火炖五分钟,水淀粉勾芡,芡适当厚一点,然后再喷少许白酒岀锅装盘撒点白芝麻装饰。
煮排骨剩下的汤,加粉丝,葱花,盐,胡椒粉,就是美味的粉丝汤了。