早上空腹体重没变，晚上饭后比昨天饭后轻0.3kg，看明早怎样了。
早餐：黑咖啡加方糖，面包片两小片。
午餐：火腿上锅蒸，把油蒸出来。 生菜做的中式沙拉：碗里放入盐，糖，醋，味极鲜，小米椒，生菜，拌匀后把鸡蛋也切切扔进去。
下午茶：咳…把晚餐的水果变成下午加餐了，两个桃【我觉得我吃多了…】
晚餐：芹菜，西红柿。【忘记拍照了】
1.姨妈来了，所以哥本哈根食谱会改变姨妈的说法不靠谱。
2.口味比前几天清淡了些。
3.今天偷吃了一小包山楂，八粒花生，三片西瓜，然后羞愧的出门散步。
4.已经适应了些，不会像第一天那么饿。有条件的话把一餐分开几次吃完也不错。