木耳山药鸡丝汤

木耳山药鸡丝汤的做法
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木耳山药鸡丝汤的做法说明

鸡肉是卡路里含量是所有肉类最少的
这样的汤又填饱又瘦身哦
刚好适合我这减肥者=_=

木耳山药鸡丝汤的食材和调料

鸡肉一小块
木耳10g
山药500g
枸杞少许

木耳山药鸡丝汤的做法步骤

  1. 第1步.木耳山药鸡丝汤的做法步骤 第1步

    鸡肉去皮切丝 木耳泡水 山药切滚刀块

  2. 第2步.木耳山药鸡丝汤的做法步骤 第2步

    锅内热油 将鸡肉丝下锅加少许盐炒至变色 盛起

  3. 第3步.木耳山药鸡丝汤的做法步骤 第3步

    另外起锅加入水 喜欢汤多点就多些 我就三大碗水哦〜水冒热烟时候加入少许胡椒粉和盐 倒入木耳煮至开

  4. 第4步.

    加入枸杞

  5. 第5步.木耳山药鸡丝汤的做法步骤 第5步

    煮5分钟后加入山药 中火15分钟后加入鸡肉丝再大火10分钟 加入少许鸡粉或者鸡精 再放点香菜或小葱 就特别棒了 我是不喜欢葱什么的就没加了

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