水果，含有丰富的营养且能够帮助消化，龙骨则补充体力，令人精力充沛。果的甘甜，肉的鲜美，一拍即合，果真相见恨晚。
龙骨和瘦肉洗净切块，焯水
苹果和雪梨洗净，分别切成六块
在炖盅加入1500毫升矿泉水，加入上述食材，放少许食盐、鸡粉、鸡汁和料酒，上盖炖2小时即可
