西兰花素炒

西兰花素炒的做法
14人浏览0人收藏
收藏

西兰花素炒的做法说明

从木须肉的做法引申来的一个菜。
做家常菜和宴客菜都妥妥的,色彩鲜艳,好看又好吃,屡试不爽。
每次请小伙伴吃饭的必备菜,广受好评=w=

菜谱给出的分量炒出来是一大锅了,单独这一个菜就够3个人吃一餐的分量,如果人少不想这么大锅可以把菜的用量减半

西兰花素炒的食材和调料

鸡蛋4个
西兰花1朵
胡萝卜1根
黑木耳未泡发的干木耳一把
酱油
蚝油
黑胡椒粉(可选)

西兰花素炒的做法步骤

  1. 第1步.

    木耳泡发,洗净备用。

  2. 第2步.

    西兰花洗净掰小块,开水里放一点油和盐,西兰花放进开水焯水,我喜欢吃软一点的西兰花,会焯水到锅里的水再次开起来的时候捞出

  3. 第3步.

    胡萝卜去皮切小片备用

  4. 第4步.

    鸡蛋打散(可以在此步略加一点盐调味),滑出鸡蛋块盛出备用

  5. 第5步.

    把酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉(可选)先调好放在小碗里备用

  6. 第6步.

    热锅冷油,因为胡萝卜比较硬不太好炒,所以先下胡萝卜炒软

  7. 第7步.

    加入木耳继续翻炒,再加入焯水过的西兰花,然后加入准备好的调料(酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉),充分翻炒均匀之后倒入炒好的鸡蛋块

  8. 第8步.

    出锅前可以略勾个薄芡

  9. 第9步.

    菜谱给出的分量炒出来是一大锅了,单独这个菜就够3个人吃一餐的分量,如果人少不想这么大锅可以把菜的用量减半

  10. 第10步.西兰花素炒的做法步骤 第10步

    这个菜变式很多的啦,加点小香肠啊鸡胸肉什么的就有菜有肉了也很好吃

  11. 第11步.西兰花素炒的做法步骤 第11步

    把鸡蛋换成迷你豆腐泡也同样美味!

小贴士

1-有好几条留言说木耳泡太久不好,那……大家随意泡吧,反正只临时抱佛脚泡半个小时不好吃就对了…

2-西兰花洗之前可以接一盆清水,把西兰花倒扣在里面泡15-30分钟,会泡出来一些泥沙灰尘,在清水里略加一点盐还可以把可能有的菜青虫给泡出来。

3-佐料我喜欢加点黑胡椒粉,不加也可以

4-有时候我也喜欢放些孜然粒,把素菜伪装成烤肉味儿=v=

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页