麻香干煎吞拿鱼

麻香干煎吞拿鱼的做法
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麻香干煎吞拿鱼的做法说明

非常快的一道菜。

麻香干煎吞拿鱼的食材和调料

新鲜吞拿鱼
现磨黑胡椒
青芥末(wasabi)
芝麻
橄榄油
日本酱油

麻香干煎吞拿鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    将新鲜吞拿鱼各个面撒上盐和黑胡椒,略按摩,再均匀抹上一层青芥末,最后铺上白芝麻,每面都要哦。稍微压一下,让芝麻粘在鱼肉上。

  2. 第2步.麻香干煎吞拿鱼的做法步骤 第2步

    中火,油锅烧热,放吞拿鱼, 一面1分钟即可,只是要煎熟表面的芝麻和鱼肉,形成好看的白色外衣。吞拿鱼里面保持是生的噢!

  3. 第3步.

    切片,蘸日本酱油吃,喜欢吃芥末的当然不能少。

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