网上流行的哥本哈根减肥法,食材在国外很容易备齐。刚来英国时尝试过一次,不知道是不是水土不服的原因,很难受,坚持了一天就失败了。这次重新开始,选择用自己喜欢的方式料理,希望能坚持到底。
保证食材种类和用量。
选择自己喜欢的烹饪方式。
少油无糖。