山药小米南瓜粥

山药小米南瓜粥的做法
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山药小米南瓜粥的做法说明

山药小米南瓜粥,省事,又营养,美味的营养早餐

山药小米南瓜粥的食材和调料

铁棍山药一根
小米150克
南瓜150克
2000克

山药小米南瓜粥的做法步骤

  1. 第1步.山药小米南瓜粥的做法步骤 第1步

    准备食材,铁棍山药一根,小米150克,南瓜150克。山药洗净去皮,切滚刀块放入清水中备用,南瓜切小方块备用。

  2. 第2步.山药小米南瓜粥的做法步骤 第2步

    锅里加两千克水,开火加热,把铁棍山药,南瓜加入锅中。

  3. 第3步.山药小米南瓜粥的做法步骤 第3步

    盖上锅盖

  4. 第4步.山药小米南瓜粥的做法步骤 第4步

    水丝丝响的时候,水温大概80度,加入小米。大火烧开,5分钟,转小火煮20分钟,期间用勺子搅拌几次,防止小米粘锅。

  5. 第5步.山药小米南瓜粥的做法步骤 第5步

    20分钟后,米煮到“开花”, 山药小米南瓜粥就做好了,可以出锅。

  6. 第6步.山药小米南瓜粥的做法步骤 第6步

    香喷喷的山药小米南瓜粥做好了

小贴士

20分钟,南瓜充份煮烂,如果想南瓜嚼着吃,可以缩短时间。

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