夏季到了,晚上吃一点沙拉,维生素丰富,糖类不多,还含有不饱和脂肪酸
去皮去核
最好选择水蜜桃,软嫩多汁
自制酸奶,未加糖
核桃切成小碎丁,不要粉末状,把香味逼出,在嘴里二次咀嚼,味道更清香
喜欢吃甜的可以加一些蜂蜜