
小白我我对于鸡肉是最爱吃鸡翅根了,因为这里是活肉而且鸡皮比较少(小白比较矫情,不喜欢鸡皮的==)!芦笋现在也算是应季的蔬菜,而且有降火减肥的功效,生活在广州的肥妞我自然也是很爱的啦~\(≧▽≦)/~啦啦啦。

将蒜、姜切好备用。

鸡翅根解冻后加酱油、料酒及一般姜蒜腌制一小时备用。可以洒少量白糖(便于后面上色及调味)。

鸡肉腌制一小时后,将芦笋洗净滚刀切片备用。
锅烧热,加食用油,待油热后将剩余的姜蒜放入锅中爆锅。将鸡翅根也放入锅中翻炒,待鸡肉变白后将腌料(料酒酱油)倒入锅中继续翻炒30S,添水至刚没过鸡翅根。
将芦笋撒入锅中,不要翻炒,让芦笋平稳的覆于鸡翅根表面。盖锅盖小火焖30min。要看着火,不要让汤干了糊锅底。

时间到,开锅翻炒两下,加适量盐调味。出锅摆盘。