黄金豆渣肉丸子

黄金豆渣肉丸子的做法
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黄金豆渣肉丸子的做法说明

健康与美味兼具~

黄金豆渣肉丸子的食材和调料

黄豆
胡萝卜
肉沫
料酒
胡椒粉
淀粉
全麦粉
鸡蛋

黄金豆渣肉丸子的做法步骤

  1. 第1步.

    黄豆提前泡好,煮熟后加入胡萝卜丁一起放入料理机打成豆浆。

  2. 第2步.

    肉沫加入盐、糖、胡椒粉、料酒、姜末、淀粉,腌制十分钟。

  3. 第3步.黄金豆渣肉丸子的做法步骤 第3步

    取豆渣加入腌好的肉沫团子。 加入打好的蛋液。 洋葱切成小颗粒加入。

  4. 第4步.黄金豆渣肉丸子的做法步骤 第4步

    根据干湿程度和个人对口感的要求喜好,加入一定量的全麦粉。

  5. 第5步.黄金豆渣肉丸子的做法步骤 第5步

    用小勺子挖成丸子状一个一个入锅煎。

  6. 第6步.黄金豆渣肉丸子的做法步骤 第6步

    平底锅热油小火煎至金黄出锅。

小贴士

用胡萝卜跟黄豆一起打出来的豆浆颜色会非常漂亮喔~而且胡萝卜的营养是脂溶性的,煎过之后更好吸收~小伙伴们不用担心豆渣口感粗糙,事实上丸子反而更细腻了呢!!满满的膳食纤维还可以帮助便便哈哈~

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