哥本哈根减肥餐D3

哥本哈根减肥餐D3的做法
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哥本哈根减肥餐D3的做法说明

【小一私房】只有十天了!

哥本哈根减肥餐D3的食材和调料

咖啡粉一汤匙
正北纯净半方一块
龙凤呈祥招牌吐司一片
火腿200g
鸡蛋2颗
生菜250g
番茄一个
芹菜300g
苹果一个

哥本哈根减肥餐D3的做法步骤

  1. 第1步.哥本哈根减肥餐D3的做法步骤 第1步

    依旧黑咖啡,不过可以吃土司了!感激涕零啊!不能满足地更多了!

  2. 第2步.哥本哈根减肥餐D3的做法步骤 第2步

    午餐是火腿丁蒸蛋和火腿片拌生菜。其实怎么吃都还不错。 因为火腿本身有盐,因此如果要做火腿蒸蛋的话建议鸡蛋里面就不要再放盐了。 今天的生菜用水过了之后,用醋、香油、花椒油、盐、胡椒粉、花椒粉、辣椒粉拌了一下,超赞~

  3. 第3步.哥本哈根减肥餐D3的做法步骤 第3步

    今晚吃素,买的西芹,没有很难吃。估计那些说比较难吃的是买到水芹菜什么的了吧~ 番茄生吃、苹果也不需要加工。 芹菜先在烧开的水里加些盐和香油/杏仁油,再放入芹菜煮几分钟,然后捞出用冷水冲凉,就可以按自己口味拌出来啦~我是像中午拌生菜那样拌的,放了好多辣椒粉,四川人伤不起…

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