蚝油蒜淋秋葵

蚝油蒜淋秋葵的做法
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蚝油蒜淋秋葵的做法说明

秋葵营养价值极高 一定要自己做来吃

蚝油蒜淋秋葵的食材和调料

秋葵
半头
蚝油
生抽

蚝油蒜淋秋葵的做法步骤

  1. 第1步.

    烧水煮沸 加入少许盐和油 放入秋葵焯3分钟 变翠绿捞出 放入凉水保持翠绿

  2. 第2步.

    蒜切末 锅内倒入少量油 爆香蒜

  3. 第3步.

    蒜出香味后 加入蚝油 生抽 少量醋 少量水

  4. 第4步.

    秋葵摆盘 酱汁出锅淋在秋葵上 切一个小红辣椒放在上面做点缀 美味就成了

小贴士

秋葵不要焯太久

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