茄汁吞拿鱼，健康看得见，哦耶
| 番茄 | 四五个 |
| 洋葱 | 一颗 |
| 青椒 | 一两个 |
| 红椒 | 一两个 |
| tomato paste 就是类似番茄酱的罐头 | 一小罐 |
| 油浸吞拿鱼罐头 | 一个 |
| 鸡蛋 | 三个 |
| 小土豆 大的也可以 | 随意 |
| 盐 | 若干 |
| 黑椒 | 若干 |
| 意粉 | 还是若干 |
| 大蒜 | 一个 |
| 沙拉酱 原味 | 若干 |
番茄皮上切十字，放入热水一分钟后捞起，剥皮切碎，洋葱切碎
热锅倒油，放入洋葱，翻炒至洋葱软化加入番茄。我刀工不行，懒得切，其实越小越好
煮番茄洋葱汁同时可以煮熟鸡蛋土豆，剥皮，切碎，加入沙拉酱黑椒盐调味后放入冰箱冷冻
番茄洋葱汁大约煮半小时后加入大蒜末，青红椒碎，继续煮
加入油浸吞拿鱼罐头，油要倒掉哟
最后放入番茄酱罐头tomato paste 和沙拉酱，并加盐黑胡椒调味
意粉加盐煮十分钟后捞起放入酱内和匀，可以装碟啦啦啦
番茄剥皮好烫，注意手，土豆也是。
可以舀出来一点酱明儿吃
所有东西，切的越细越快做好！今天的偷懒导致明儿的麻烦