玉米鸡汤煲

玉米鸡汤煲的做法
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玉米鸡汤煲的做法说明

简单易学,而且用料特别的简单,初学的人士都可以做!

玉米鸡汤煲的食材和调料

鸡肉300g
胡萝卜2根
玉米1根
鲜香菇数只
伊思娜橄榄油10ml
适量

玉米鸡汤煲的做法步骤

  1. 第1步.

    将胡萝卜切成薄片,鲜香菇去蒂切月牙形,玉米棒切成2cm厚的玉米段;

  2. 第2步.

    锅烧热加入伊思娜橄榄油,鸡肉切块放入锅中,略煎半刻,加入玉米、姜片,导入充足的温水,大火烧开后改为小火,煲45分钟,其间要用汤勺撇几次浮沫;

  3. 第3步.

    再放入香菇、胡萝卜片,煮5分钟,加入盐调味即可。

小贴士

伊思娜橄榄油是最适合婴幼儿食用的油类,能够促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育,是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂,是产后和哺乳期最好的滋补品。

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