丰富维他命还有花青素（？）的组合。每天伴着早餐来一杯～
蓝莓洗干净，西柚剥开分块放入搅拌杯
奇异果对半切开用勺子把果肉挖出来～同放入搅拌杯
往搅拌杯里加蜂蜜（可选）、加适量的水，放上机器咔咔搅起来～完成！
西柚。。。里面理论上是有小籽的，懒的话就可以不管不顾直接切块扔进搅拌杯。挑剔点的还是烦请你一瓣瓣剥开来挑走吧～另外我是用搅拌机，K家那种可以打冰沙的简易款。个人觉得比起榨汁机，用搅拌机搅成糊状喝着很健康的赶脚～个人喜好吧。
