牛油果奶昔

牛油果奶昔的做法
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牛油果奶昔的做法说明

研究表明,女性每星期吃一个牛油果,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,保护子宫,防止宫颈癌。

牛油果奶昔的食材和调料

牛油果1颗
酸奶1袋
蜂蜜1茶匙

牛油果奶昔的做法步骤

  1. 第1步.牛油果奶昔的做法步骤 第1步

    切成两半去核,去皮,切成小块

  2. 第2步.牛油果奶昔的做法步骤 第2步

    放入料理机,倒入酸奶,打1分钟

  3. 第3步.牛油果奶昔的做法步骤 第3步

    放入杯中

小贴士

牛油果不要太熟,表示黑中发青最好。酸奶不要太酸的原味最好,适当放入蜂蜜可以增加甜味。

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