自配蔬菜色拉

自配蔬菜色拉的做法
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自配蔬菜色拉的做法说明

减肥美容的MM们 喜欢这道健康美味的色拉 就试试吧

自配蔬菜色拉的食材和调料

生菜 紫甘蓝 圣女果 黄瓜适量
橄榄油 胡椒碎 盐适量
苹果醋 芥末酱适量

自配蔬菜色拉的做法步骤

  1. 第1步.自配蔬菜色拉的做法步骤 第1步

    所有蔬菜 盐水洗干净以后 盐水浸泡1小时 捞起沥干水分

  2. 第2步.自配蔬菜色拉的做法步骤 第2步

    生菜去头 一张张剥开洗干净 盐水浸泡

  3. 第3步.自配蔬菜色拉的做法步骤 第3步

    圣女果一切二

  4. 第4步.自配蔬菜色拉的做法步骤 第4步

    黄瓜切片 也可以切丝 根据自己的喜好

  5. 第5步.自配蔬菜色拉的做法步骤 第5步

    把所有蔬菜 放在碗里 放上自己喜欢的调料 根据自己的口味来配制

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