祛暑四色养颜粥

祛暑四色养颜粥的做法
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祛暑四色养颜粥的做法说明

红豆养心。绿豆祛暑。薏仁美白。小米养胃。

祛暑四色养颜粥的食材和调料

红豆一把
绿豆一把
小米一把
薏仁一把

祛暑四色养颜粥的做法步骤

  1. 第1步.

    能提前泡一晚上最好。不能就直接丢砂锅里熬就好。我一般煲三到四个小时。糯糯沙沙的,好喝。可以直接替代干粮配菜。

小贴士

这个配方不长胖!

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