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祛暑四色养颜粥
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carfield1983
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祛暑四色养颜粥的做法说明
红豆养心。绿豆祛暑。薏仁美白。小米养胃。
祛暑四色养颜粥的食材和调料
红豆
一把
绿豆
一把
小米
一把
薏仁
一把
祛暑四色养颜粥的做法步骤
第1步.
能提前泡一晚上最好。不能就直接丢砂锅里熬就好。我一般煲三到四个小时。糯糯沙沙的,好喝。可以直接替代干粮配菜。
小贴士
这个配方不长胖!
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