西兰花炝拌秋葵(夏日佳选)

西兰花炝拌秋葵(夏日佳选)的做法
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西兰花炝拌秋葵(夏日佳选)的做法说明

健康,味美,清爽,简单

西兰花炝拌秋葵(夏日佳选)的食材和调料

秋葵150g
西兰花150g
花椒2g
花生10g
3g
1g
生抽7g
3g

西兰花炝拌秋葵(夏日佳选)的做法步骤

  1. 第1步.西兰花炝拌秋葵(夏日佳选)的做法步骤 第1步

    将西兰花、秋葵洗净 西兰花切块,秋葵去蒂,一起放入沸水中焯30秒后,捞制凉水中备用

  2. 第2步.西兰花炝拌秋葵(夏日佳选)的做法步骤 第2步

    就花椒放入温油锅中,炸制花椒油 将秋葵改刀切块,与西兰花一起放入碗中 将花椒油和其他调料一起放入碗中,与食材搅拌均匀,即食

小贴士

炒菜的时间长短,是个人对蔬菜的口感喜好,可调整

炸制花椒油切忌大火

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