番茄豆乳蔬菜煮

番茄豆乳蔬菜煮的做法步骤

1. 第1步.

   锅中加油烧热。西红柿切小块。

2. 第2步.

   将西红柿下入锅中。转小火加一搓盐，月桂叶，黑胡椒关盖炖煮。

3. 第3步.

   将胡萝卜土豆切成小块，西兰花掰成小朵，圆白菜撕成小块，玉米切成几段。备用。

4. 第4步.

   看锅中的番茄，炖成哝哝的状态，加点儿水，再加入三分之二量的豆浆。

5. 第5步.

   锅中的汤汁烧开后，先加入土豆胡萝卜和玉米关盖中小火煮十五到二十分钟。看胡萝卜和土豆变软后，加入西兰花和圆白菜。这时候再看情况加入余下的豆浆。中小火关盖煮五分钟左右。

6. 第6步.

   这时候的锅中蔬菜煮的状态如图。诱人！可以出锅了！装盘，再撒上点儿黑胡椒。再淋上少许原味酸奶！享受番茄豆乳和蔬菜清新香味带来的味觉盛宴！