用料简单… 炖的时间长 汤超有营养…因为怀孕 放的佐料少 主要是喝汤…
鱼洗好 锅里放一点点油就够了… 放鱼下锅 稍微煎至略黄 不煎一下 汤就不能奶白色… 然后放水 姜葱 大火转小火… 熬四十分钟 汤奶白 鱼香味出来… 放一点盐就行… 汤超有营养
