清热解毒·蜂蜜苦瓜汁

清热解毒·蜂蜜苦瓜汁的做法

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清热解毒·蜂蜜苦瓜汁的做法说明

最适合大暑的蜂蜜苦瓜汁啦！！！！！！！今天你排毒解暑养颜了吗？

清热解毒·蜂蜜苦瓜汁的食材和调料

苦瓜	两根
黄瓜	半根
蜂蜜	适量

清热解毒·蜂蜜苦瓜汁的做法步骤

第1步.
苦瓜洗净去籽及白囊，切成细粒

第2步.
瓜粒放入沸水中，两分钟后取出

第3步.
放入料理机加少许凉开水打成汁，过滤一遍

第4步.
加入蜂蜜调味

第5步.
冰镇后更好喝哦

小贴士

A:怎样选苦瓜
Q:瘤形花纹的苦瓜比较苦，棱形花纹的苦味淡些，根据个人口味选择。
A:太苦怎么办
Q:去净白囊，焯水两分钟，可减少苦味。
A:是否任何人都适合
Q:寒凉体质或较虚者慎喝。

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