苦瓜洗净,中间籽弄掉,切片,撒少许盐,进行腌制5分钟(不怕苦的,直接下锅)
猪肉切丝,加生抽,淀粉,搅拌均匀。生姜,蒜切片。
把腌上的苦瓜水挤掉。
开火,锅热放油,油热放姜蒜爆香,下肉丝翻炒,炒至变色,倒苦瓜。加少许盐,爆炒。因为前面肉苦瓜都腌过,少放盐,或不放。
爆炒一分钟,加点鸡精,起锅。
不怕苦的,苦瓜可以不腌。炒出来很清香。清热解毒。