乾煸四季豆

乾煸四季豆的做法
3人浏览0人收藏
收藏

乾煸四季豆的食材和调料

四季豆適量
橄欖菜少許
食鹽少許
蔥、少許
安利皇后鋼鍋中式炒鍋

乾煸四季豆的做法步骤

  1. 第1步.

    四季豆摘取老筋,用手掰成5—6cm長的段,洗淨瀝乾水份。

  2. 第2步.

    蔥、蒜少許切末。

  3. 第3步.

    中式炒鍋中,倒入色拉油,燒熱後放入四季豆。油要沒過四季豆。

  4. 第4步.

    用中火炸四季豆,並不斷攪拌,炸至虎皮狀即可撈出。

  5. 第5步.

    將鍋內的剩油全部倒出,放入蔥、蒜煸出香味。

  6. 第6步.

    炸好的四季豆重新入鍋,加少許橄欖菜,由於橄欖菜本身就有咸味,鹽可以按照個人口味適當加入。

  7. 第7步.

    待炒拌入味後,起鍋裝盤。

小贴士

1、安利皇后中式炒鍋採用18/8不鏽鋼精製而成,鍋底和鍋體,可均勻導熱。用極少的水和油就能烹飪出美食,並且確保沒有油煙。
2、未煮熟的四季豆中會含有皂素,食用後會引起中毒,所以一定要煮透。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页