肉末茄子

肉末茄子的做法
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肉末茄子的食材和调料

茄子250g
肉末130g
伊思娜橄榄油适量
适量
适量
适量
适量
花椒适量
生抽适量
料酒少量

肉末茄子的做法步骤

  1. 第1步.

    原料洗净备好,茄子切块用盐腌一下,肉剁成末,姜蒜切末,葱切成葱花;

  2. 第2步.

    茄子挤掉水份备用;

  3. 第3步.

    炒锅下正常量的油,下茄子炒软,盛出备用;

  4. 第4步.

    锅中伊思娜橄榄油烧热,入适量花椒炸出香味后捞出。

  5. 第5步.

    下姜蒜末爆香,放肉末炒至变色;

  6. 第6步.

    炒匀后加入适量生抽,少许料酒;

  7. 第7步.

    炒匀放入茄子,撒上葱花,炒匀即可出锅。

小贴士

健康功效:
茄子:清热、活血、消肿
花椒:温中、止泻、止痛

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