肉泥毛豆

肉泥毛豆的做法
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肉泥毛豆的做法说明

充满湖(fu)南气息的一道菜~

肉泥毛豆的食材和调料

小青椒7、8根
毛豆300g(带皮)
肉泥,也可以是肉丝肉片参考下图
5瓣
油(我用的橄榄油)适量
适量
饭碗的小半碗
酱油(可选)

肉泥毛豆的做法步骤

  1. 第1步.肉泥毛豆的做法步骤 第1步

    剥毛豆。如果毛豆剥开有点渗水或者皮衣不见了,毛豆就是坏了的,不能要。

  2. 第2步.肉泥毛豆的做法步骤 第2步

    准备好配料。 肉泥、辣椒、蒜末如图所示。其中蒜可以再多一点。

  3. 第3步.肉泥毛豆的做法步骤 第3步

    剥好的豆子洗一下,放入热锅里干炒。不停翻,别让豆子糊了,要受热均匀。皮衣黏在锅底是正常现象,没关系。当锅底已经干干的了,豆子上开始冒一点小黑点,说明水分已经煸干了。 把煸干的毛豆盛出来放在碗里。

  4. 第4步.

    放油,等油温热了(大火大概30s)吧辣椒和蒜一并倒入,然后翻炒几下。 此时可以加一点盐,但不要加多了。可以中和一下辣椒的辣味,同时辣椒和蒜会更香。 大概翻炒十几秒(就是放入蒜和辣椒后,翻两铲子然后再放盐,再翻两铲子即可),就把肉泥放入。将肉泥、辣椒、蒜翻炒均匀。

  5. 第5步.肉泥毛豆的做法步骤 第5步

    等肉色发生变化,基本看不见红肉,肉都变白以后就可以放入煸干的豆子。 然后翻炒若干下,把豆子、肉泥、蒜、辣椒这小额东西基本拌均匀以后加水。 加水之前稍微的把食料聚一聚 堆一堆。然后加水从小食堆的四周加。

  6. 第6步.肉泥毛豆的做法步骤 第6步

    开始煮豆子,此时放盐(基本一满勺是不会多的) 除了放盐,还可以放点酱油,看自己口味。 水会慢慢煮干,当豆子口感有土豆脆脆粉粉的感觉的时候,基本就可以出锅了(大约等锅里汤开了再煮两分钟的样子)。

  7. 第7步.肉泥毛豆的做法步骤 第7步

    上面那张图是我做的。这张图是把他女神菜传授给我的王大厨做的~对比起来,我的辣椒有点儿炒过了>v<~

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