西红柿烧茄子

西红柿烧茄子的做法
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西红柿烧茄子的做法说明

营养丰富,特下饭,少油版哦~

西红柿烧茄子的食材和调料

长条茄子
西红柿
生抽
老抽
淀粉
木耳

西红柿烧茄子的做法步骤

  1. 第1步.

    茄子西红柿切块,生抽老抽(少许)糖淀粉加水调成碗汁

  2. 第2步.

    茄子放多点盐腌一下,直到腌出水,再把水倒掉备用

  3. 第3步.

    锅中倒油,不用多,把腌好的茄子倒入翻炒至稍微变软,再倒入西红柿,继续翻炒至出汁,稍微加些水,放入木耳,中火炖至茄子变软

  4. 第4步.

    倒入碗汁,蒜末,不停翻炒至汤汁浓稠,盛出,撒葱花,搞定~

小贴士

茄子用盐腌过后,变的不那么吸油,而且很入味,比较健康,不过炒制过程中就可以不加盐了

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