
在餐馆吃到好吃的干锅鱼之后念念不忘,
在吃货的道路上逛久了,也越来越懂得注重吃货的自我修养〜〜
蓝盆有又是个奇葩,除了龙利鱼其他鱼类一律不吃
于是为了我的味觉他的营养,回家捣鼓模仿吃过的味道〜仨次!
每次发挥的稳定性还不错,于是有了今天的食谱

龙利鱼解冻洗净、片成薄片,鱿鱼洗净打花、片块。其他蔬菜洗净切片,蔬菜热水断生,捞出备用。

加入料酒〜葱蒜粉之间的所有配料,腌制龙利鱼片半小时!半小时后加入蛋清拌均备用
热油锅、爆香蒜头,炒熟蔬菜,加少许盐,捞出
龙利鱼下锅翻炒至颜色发白,捞出
重新热油爆香姜葱蒜、花椒、辣椒、豆瓣酱,倒入龙利鱼片翻炒片刻,加入鲜鱿翻炒10秒后,倒入备用的蔬菜翻炒,至所有食物均匀裹上酱汁。

起锅,点缀上香菜叶子增香添色!然后。。。翻滚吧!吃货!
龙利鱼一定要先炒至半熟,因为炒的过程中会出水,水分太多会影响成果。
鱿鱼和龙利鱼一样都易熟,下锅要快速翻炒,以免变老变韧。
蔬菜无忌,但注意选择出水不多的类型,番茄就不合适了〜〜
当然还可以加入香锅客喜爱的各种食物:丸子啊、豆皮啊、豆芽啊、午餐肉、香肠什么的!
最后!准备多点饭,你会发现在干锅的帮助下,