大黄炒米脆(低脂去油)

大黄炒米脆(低脂去油)的做法
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大黄炒米脆(低脂去油)的做法说明

(减脂必备)
大黄为常用中药,具有泻热通肠、凉血解毒,逐瘀通经的功效。炒米促消化。
两者的混合实在是城市人民佳选。

大黄炒米脆(低脂去油)的食材和调料

小米
大黄
(可用其他替代)

大黄炒米脆(低脂去油)的做法步骤

  1. 第1步.

    炒米:小米洗净晾干后,直接拿小火炒香(无须加油)

  2. 第2步.

    熬糖:糖用少量水融化成糖浆。(一定要用小火,没有凝固拔丝) 糖可用红糖,冰糖等替代。更健康的小零食哟!

  3. 第3步.

    处理大黄:拔皮切段后,蘸取糖浆裹上炒米即可。 酸酸甜甜又健康的小零食,又是甜点就做好啦! 减肥中的人儿,甜点解馋秘方哟~

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