蛋白西红柿＋玉米粥

蛋白西红柿＋玉米粥的做法步骤

1. 第1步.

   准备好材料

2. 第2步.

   锅中放入冷水，将生鸡蛋放进去用中火煮熟。捞出后泡入冷水中，剥去蛋壳备用

3. 第3步.

   将西红柿、黄椒洗净后切丁，香菜洗净后切碎备用。

4. 第4步.

   再将切好的材料混合后加入调料搅拌均匀

5. 第5步.

   将鸡蛋从中间切开，取出蛋黄

6. 第6步.

   将搅拌均匀的材料填入进蛋白即可以吃了

7. 第7步.

   米洗净放入锅中煮至七成熟，放入新鲜玉米粒，继续煮熟即可！

8. 第8步.

   好有食欲，好有营养的早餐就是这么的简单！