我家那位不爱吃菠菜，就稍微加点料拌了一下，很好吃，热量又极低。
菠菜洗净切断烫熟，码在盘子里。菠菜上放泉水泡吞拿鱼，就是超市买的罐头吞拿鱼。
小碗里放生抽、醋、麻油、朝天椒切段。拌匀之后浇在菠菜吞拿鱼上面，开吃！
