红豆薏仁紫薯粥

红豆薏仁紫薯粥的做法
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红豆薏仁紫薯粥的做法说明

红豆薏仁是除湿、消肿的好东西,是妹子们夏天减肥的良药哟

红豆薏仁紫薯粥的食材和调料

红豆一大把
薏仁一大把
紫薯60克
牛奶125毫升
温水800毫升
适量(依个人口味)

红豆薏仁紫薯粥的做法步骤

  1. 第1步.

    红豆薏仁洗净浸泡四小时以上,泡越久越容易熟,紫薯切小块备用。

  2. 第2步.

    红豆薏仁下锅加入温水,开大火煮开后,中小火煮一小时左右。

  3. 第3步.

    在45分钟时加入切好的紫薯,继续熬制,待红豆薏仁紫薯成软烂状加入牛奶和冰糖,关火,静置2分钟即可出锅。

小贴士

材料是一个人左右的量,可依照人数增加材料的量

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