麻油炒猪肝,特殊时期的养生食膳

麻油炒猪肝,特殊时期的养生食膳的做法
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麻油炒猪肝,特殊时期的养生食膳的做法说明

特殊時期,尤其是姨媽來訪的第一天,寒氣淤滯的女性同胞,此時來一盤麻油炒豬肝,不僅能幫助身體迅速溫暖,排出惡血,同時還能補充鐵質及元氣!

這是一道具有長遠歷史的食療方,咱從青春期一直吃到現在⋯(大福到底是有多老呀⋯)

麻油炒猪肝,特殊时期的养生食膳的食材和调料

胡麻油(黑麻油)兩大勺
老薑(越老越好,咱喜歡用6年生的)30克
豬肝半個
鹽(可加,建議不加)

麻油炒猪肝,特殊时期的养生食膳的做法步骤

  1. 第1步.麻油炒猪肝,特殊时期的养生食膳的做法步骤 第1步

    豬肝切片,加入米酒醃泡去腥。 取出豬肝,血水倒掉。

  2. 第2步.麻油炒猪肝,特殊时期的养生食膳的做法步骤 第2步

    涼鍋下胡麻油,多點無妨,小火煸炒老薑片,直到薑片稍微焦黑干縮。(切成薑絲也行哦)

  3. 第3步.麻油炒猪肝,特殊时期的养生食膳的做法步骤 第3步

    在稍微干焦的薑片上,放上切薄片的豬肝,此時再加入一勺麻油。

  4. 第4步.麻油炒猪肝,特殊时期的养生食膳的做法步骤 第4步

    待豬肝變色稍熟後,再加入一匙米酒,一起煸炒。 訣竅:見豬肝已熟但有血水滲出時,關火,燜5分鐘。這樣可以確保豬肝煮起來不老。 出鍋後,可加點鹽調味,加點蔥片裝飾。

  5. 第5步.麻油炒猪肝,特殊时期的养生食膳的做法步骤 第5步

    附贈:麻油麵線。 將素麵煮熟濾乾,加上剛剛炒過豬肝的麻油汁,再淋點生抽,拌勻即可~ 這樣就是一頓養生的,麻油豬肝+麵線套餐啦!

小贴士

1、只能用黑芝麻油,別用一般香油,效果不好!
2、只能用老薑,籽薑嫩薑也沒效果,白吃了~
3、吃的時候,先慢嚼薑片,然後再吃下豬肝。
4、這方子在特殊時期第一二天食用,效果最佳,迅速排穢。

經期前幾天吃也能暖身,減緩行經痛苦。

經期後也可食用,就是別吃多,小心上火,愛美的女性同胞請留意哦。

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