番茄洋葱咖喱魔芋面

番茄洋葱咖喱魔芋面的做法
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番茄洋葱咖喱魔芋面的做法说明

减肥首选,低脂快手!

番茄洋葱咖喱魔芋面的食材和调料

魔芋1份
番茄1个
1个
咖喱1块
玉米青豆胡萝卜100g
橄榄油少许

番茄洋葱咖喱魔芋面的做法步骤

  1. 第1步.

    番茄切细块,洋葱切丝

  2. 第2步.

    锅里下少许底油,爆香洋葱,待洋葱微软下番茄炒至出汁。

  3. 第3步.

    加一碗水,大火煮沸,加咖喱块一块,煮化。

  4. 第4步.

    待汤汁浓稠,下蔬菜丁和少亮咖喱粉调厚,煮5分钟

  5. 第5步.

    下魔芋面,煮至汤汁浓稠,出锅开吃!

小贴士

面上加了微波炉烤的鸡软骨,高火6分钟,嚼劲十足!

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