无油无糖香蕉燕麦软煎饼

无油无糖香蕉燕麦软煎饼的做法
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无油无糖香蕉燕麦软煎饼的做法说明

做对了早餐情人节每天都过

无油无糖香蕉燕麦软煎饼的食材和调料

即食燕麦1/3杯
鸡蛋1个
香蕉1根

无油无糖香蕉燕麦软煎饼的做法步骤

  1. 第1步.

    模具放不粘锅中,开火热锅,锅热后打一个鸡蛋进模具中,盖上锅盖,关火,靠预热焖熟

  2. 第2步.

    香蕉切块入打蛋盆中,用电动打蛋器打成浆,加入燕麦和少许牛奶混合均匀

  3. 第3步.

    取出锅中的鸡蛋,放一旁待用

  4. 第4步.无油无糖香蕉燕麦软煎饼的做法步骤 第4步

    模具继续待在锅中,开小火,把混合物2放入模具中,抹平表层,盖锅盖焖3、5分钟

  5. 第5步.无油无糖香蕉燕麦软煎饼的做法步骤 第5步

    软饼可脱模后,翻面煎3分钟,把鸡蛋叠放在软饼上,完毕

  6. 第6步.无油无糖香蕉燕麦软煎饼的做法步骤 第6步

    豪放的吃吧

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