菠菜豆腐意面

菠菜豆腐意面的做法
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菠菜豆腐意面的做法说明

先把菠菜洗净(可撒些盐),然后把鸡蛋打开撒入盐和胡椒,把意面煮八分钟左右盛出放入冷水(面比较好吃,有嚼劲) 然后拿出锅放油预热(我用的葡萄籽油比较健康减肥) 。接下来把红萝卜和意面倒入炒(我放了些韩国辣酱提味!注意!胡萝卜要先炒可以先用热水烫一下方便熟的快)紧接着放入豆腐入味,倒入菠菜待菠菜出水沿锅边倒入蛋液 七分熟关火盖上锅盖闷一会!就出锅啦~

菠菜豆腐意面的食材和调料

意面根据自己饭量
菠菜一大堆
豆腐根据自己喜好
胡萝卜可不放
鸡蛋一个
西红柿纯属装饰

菠菜豆腐意面的做法步骤

  1. 第1步.菠菜豆腐意面的做法步骤 第1步

    拿出意面(根据饭量)

  2. 第2步.菠菜豆腐意面的做法步骤 第2步

    先把菠菜洗净(可撒些盐)

  3. 第3步.

    切好豆腐块

  4. 第4步.菠菜豆腐意面的做法步骤 第4步

    准备胡萝卜

  5. 第5步.菠菜豆腐意面的做法步骤 第5步

    撒些盐和胡椒粉

  6. 第6步.菠菜豆腐意面的做法步骤 第6步

    出锅啦

小贴士

美味又健康

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