不放油的辣妹快手健康营养早餐

不放油的辣妹快手健康营养早餐的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材哦~老干妈酱绝对是宇宙级女神酱 怎么配都好吃！ 鸡蛋打散

2. 第2步.

   我用的肠是阿姨去东北带回来的 非常好吃啊推荐！！ 但是貌似有人吃不惯那种熏熏的味道 但是我觉得超好吃啊！！

3. 第3步.

   平底锅烧热 把肉类先干煎一下备用 顺便出出油 一勺干妈平铺锅内 把打散的鸡蛋盖在上面 朝上面6分熟后把饼铺上去 翻面 待两面熟后关火

4. 第4步.

   火腿扑进去！ 卷起！ 开吃！