纯素吞拿鱼沙拉

纯素吞拿鱼沙拉的做法
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纯素吞拿鱼沙拉的做法说明

纯素的素吞拿鱼沙拉,和金枪鱼沙拉味道一样!你的朋友绝对尝不出是鹰嘴豆做的!
纯素美乃滋的做法:https://www.xiachufang.com/recipe/100361360/

纯素吞拿鱼沙拉的食材和调料

1.5杯煮熟沥干的鹰嘴豆(或1罐鹰嘴豆
1/3杯芹菜
1根腌黄瓜切成丁(大约3汤匙)
1茶匙生抽
适量黑胡椒
半汤匙营养酵母 (可省略)
半根小(可选)
1/4杯纯素美乃滋
紫洋 半个(可省略)

纯素吞拿鱼沙拉的做法步骤

  1. 第1步.纯素吞拿鱼沙拉的做法步骤 第1步

    在一个中等大小的碗里,用叉子将鹰嘴豆碾碎

  2. 第2步.纯素吞拿鱼沙拉的做法步骤 第2步

    加入切碎的腌黄瓜、小葱、芹菜和洋葱

  3. 第3步.纯素吞拿鱼沙拉的做法步骤 第3步

    加入剩余所有原料:美乃滋、生抽、黑胡椒、营养酵母

  4. 第4步.纯素吞拿鱼沙拉的做法步骤 第4步

    做好的纯素吞拿鱼沙拉可以直接吃

  5. 第5步.纯素吞拿鱼沙拉的做法步骤 第5步

    或者用来做三明治,还可以放在绿色沙拉菜上享用。

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