凉拌西兰花

凉拌西兰花的做法
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凉拌西兰花的做法说明

蔬菜里营养价值很高的西兰花,夏季里凉拌很美味噢!

凉拌西兰花的食材和调料

西兰花
红色肉椒
蚝油
油爆花生碎

凉拌西兰花的做法步骤

  1. 第1步.

    用开水放些盐煮两三分钟

  2. 第2步.

    用冷开水化开盐浸泡西兰花去涩

  3. 第3步.

    红椒切丝配色,加入蚝油、蒜泥、清汤酱油、少量凉白开、醋、糖、盐、麻油调制卤汁即可!

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