土豆香菇虾皮营养蔬菜粥

土豆香菇虾皮营养蔬菜粥的做法
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土豆香菇虾皮营养蔬菜粥的做法说明

胰腺炎,要吃素禁油,所以自己琢磨除了这个粥,好喝!

土豆香菇虾皮营养蔬菜粥的食材和调料

大米我用手捧了半把
土豆一个
香菇两个
青菜一棵
适量
虾皮适量
一点点

土豆香菇虾皮营养蔬菜粥的做法步骤

  1. 第1步.

    大米洗净,放入电饭煲,注入水,大约1:6。

  2. 第2步.

    水滚后,把土豆切块,香菇切片,一同倒入。搅拌几下。

  3. 第3步.

    在粥变稠,快要熟的时候,也就是水滚大约半个小时,放入切碎的洋葱和虾皮,搅拌,再熬个一分钟,放入青菜碎。粥熟了,放入少量盐,搅拌。

小贴士

洋葱可以适当早放,更软烂。

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