清新燕麥smoothie

清新燕麥smoothie的做法

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清新燕麥smoothie的做法说明

表示對smoothie 欲罷不能

清新燕麥smoothie的食材和调料

一杯牛奶（最好用奶味沒那麼重的脫脂牛奶或酸奶）	200ml
一個蘋果或梨子
半根香蕉	（放一根味道會被香蕉搶走）
半杯燕麥
少許姜
四块冰块

清新燕麥smoothie的做法步骤

第1步.
攪拌機裡依次加入牛奶、燕麥、水果、姜和冰塊攪拌均勻早上上班来不及还可以当早餐喝〜

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