這道高纖維低熱量又香濃呦滑的玉米露快手又方便，減肥又健康，是忙碌的人們，愛美的人們的主食選擇。
速凍玉米粒用熱水洗一下。放入攪拌機，加入少量水。打到完全沒有渣。
把打好的漿倒入奶鍋，再憑喜好加適量水煮開。玉米澱粉用少量涼開水兌開。苟個薄芡，濃稠後立馬離火。吃的時候自行調味。
不用過濾打細一點把纖維都吃下去最好了。有新鮮玉米大概要煮熟後再打。
